Psychothérapie
Nous éprouvons tous des moments particulièrement éprouvants à travers la vie, et nous pouvons nous sentir plus anxieux, plus déprimé, moins en contrôle, plus dépendant, par exemple. Généralement, ces états psychologiques passent naturellement, avec le temps, ou avec l’aide de nos ressources personnelles ou notre réseau pour nous aider à les réguler.
Lorsque ces états deviennent très intenses, envahissants et persistants dans le temps, de sorte que nous souffrons presque continuellement et que nous ne parvenons plus à réaliser de la même façon nos activités et nos responsabilités professionnelles, familiales ou sociales, il est possible qu’une aide psychologique professionnelle soit nécessaire pour retrouver un état normal. Si vous croyez être dans cette situation, sachez que la psychothérapie peut vous aider à traverser cette épreuve difficile. Elle peut aussi aider à prévenir l’aggravation ou la chronicisation des difficultés psychologiques.
Voici une liste de difficultés psychologiques ou de troubles de santé mentale pour lesquels j’offre des services de psychothérapie dans le cadre de rencontres de suivi psychologique.
Anxiété
Phobie
Attaque de panique
Stress
Dépression
Burnout
Deuil
Difficultés relationnelles
Difficultés émotionnelles
Difficultés liées à l’estime de soi
Difficultés liées à une crise existentielle
Difficultés liées aux transitions de vie
Développement personnel
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Après avoir rempli ce formulaire de contact, je vous recontacterai pour planifier un appel téléphonique sans frais de 15 minutes pour discuter de vos besoins. Ceci permet de discuter de la façon dont mes services psychologiques pourraient vous aider, ainsi que de planifier un premier rendez-vous de suivi psychologique s’il y a lieu en fonction de nos disponibilités communes.
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Les rencontres individuelles sont d’une durée de 50 minutes chacune. L’horaire est déterminé en fonction des disponibilités partagées, et ce, à des plages horaires fixes ou à des moments ponctuels, selon l’entente. La fréquence est décidée en fonction de la nature et de l’intensité des difficultés vécues, et elle peut être modifiée en cours de suivi selon l’évolution des besoins.
Le suivi psychologique, pour sa part, peut être de court, moyen ou long terme, tout dépendant de vos besoins.
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Pour les nouvelles demandes, les honoraires sont de 160.00$ par rencontre individuelle de 50 minutes et peuvent être payés par virement interac. Un reçu est remis pour des fins de réclamation d’assurances et d’impôt.
Tel que le rapporte l’Ordre des psychologues du Québec en date de l’année 2022, les honoraires moyens pour une rencontre de 50 minutes de psychothérapie varie généralement entre 120.00$ et 180.00$.
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Pour la tenue des rencontres de psychothérapie, j’utilise Zoom, qui est une application de télécommunications permettant de se rencontrer virtuellement en toute simplicité et confidentialité.
Pour les services que j’offre, la psychothérapie par visioconférence a été démontrée comme étant tout autant efficace que la psychothérapie en personne. Ceci dit, il faut naturellement que vous soyez à l’aise avec cette modalité.
L’espace dans lequel ont lieu les rencontres en ligne est très important. Je vous invite à vous installer dans un espace confortable de votre choix, le plus calme et privé possible où vous pourrez être à l’aise de vous exprimer en toute liberté et confidentialité.
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Deux jours sont requis pour annuler une rencontre, sans quoi les honoraires habituels sont facturés.
Par exemple, si le rendez-vous est prévu le jeudi, le rendez-vous peut être annulé sans frais jusqu’à mardi à minuit.